nhau

Nekuchinja kwekushisa nemwaka wega wega, kusarudza gumbeze rakakodzera zvaunoda kurara kunogona kuvhiringa. Zvisinei, gumbeze gobvu rine huremu ndiyo mhinduro yakakwana yemwaka yese. Harisi rekunyaradza uye rakapfava chete, asi rinopawo kunzwa kwekurapa sezvo huremu huchipa mhedzisiro yekudzikamisa iyo inobatsira kuvandudza kunaka kwekurara. Muchinyorwa chino cheblog, tichaongorora zvinhu zvinoshamisa zvegumbeze rine huremu uye kuti ringave sei gumbeze remwaka yese.

Yakakodzera mwaka wese

Magumbeze edu akarukwa akagadzirirwa kushandiswa mumwaka yese. Akapfava uye anonyaradza uye anogona kushandiswa gore rose. Kana akashandiswa segumbeze remhepo inotonhorera, akakodzera husiku hwezhizha hunodziya. Jira rakareruka riri nyore kutakura, zvichiita kuti rive rakakodzera kumisasa nekufamba. Kusiyana nemamwe magumbeze, gumbeze rakakora hariremi zvakanyanya, zvichiita kuti rive rakakodzera kushandiswa gore rose.

Jira rakarukwa rakapfava kwazvo

Chakavanzika chiri shure kwejira rakakura rakaremerwa ijira rayo rakapfava kwazvo rejersey. Jira iri rakasimba, harina makwinya uye hariperi, richichengetedza kunaka kwaro kwenguva yakareba. Chishongo chacho chakakodzerawo marudzi ese eganda sezvo chisingakonzeri kutsamwa kweganda kana allergies. Rine ukobvu huri pakati nepakati, hwakakodzera kushandiswa mukati nekunze. Unogona kunakidzwa nekudziya uye kunyaradzwa kwegumbeze gobvu rakareruka mukati nekunze.

rubatsiro rwekurapa

Gobvujira rakaremerwaHazvingonyaradzi chete, asiwo zvinorapa. Kurema kwegumbeze kunoita kuti munhu anzwe kumanikidzwa kwakanyanya kunobatsira kuderedza kuzvidya mwoyo uye kupa hope dzakanaka. Kushushikana kunokurudzira kuburitswa kweserotonin, hormone inonzwa zvakanaka inokurudzira kuzorora uye kudzikama. Gumbeze iri rinonyanya kubatsira vanhu vane zvirwere zvakaita sekuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, ADHD, uye autism.

Kureruka

Iyojira rakakura rakaremerwaHaina kusimba, ichivimbisa kuti ichagara ine ruvara rwayo kwenguva yakareba. Kunyangwe ichiiswa pachiedza, haufanirwe kunetseka nezvekupera kana kuchinja ruvara. Chishongo ichi chinogona kutsungirira marudzi akasiyana-siyana ekusakara, zvichiita kuti uwane kukosha kwemari yako. Nekugara kwayo kwenguva refu, ndiyo mari yakakwana yekudyara muimba yako yekurara.

mukupedzisa

Magumbeze akakora ane huremu akanakira avo vanoda gumbeze rakapfava, rakapfava uye rinorapa rakakwana mwaka wese. Jira rayo rakapfava zvikuru rejersey, mabhenefiti ekurapa uye kupenya kwaro kunoita kuti rive rakasiyana uye rakakodzera mari. Rakakodzera marudzi ese eganda, gumbeze iri rinogona kushandiswa gore rese. Unogona kuzorora uchiziva kuti uri kutenga gumbeze rakapfava, rinorapa uye rinogara kwenguva refu. Tenga izvozvi uye ona mashiripiti egumbeze gobvu rine huremu.